01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 50,61g | Karb: 115,16g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Котлеты с манкой, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Яйцо. Akşam Yemeği: Молодея Сыр Рокфорти, Чай Несладкий, Чеснок, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Простоквашино Сметана 20%, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Борщ из кислой капусты. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Каждый День Финики Сушеные, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Молодея Сыр Рокфорти, Коломенское Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|