01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 83,48g | Prot: 113,99g | Karb: 198,73g.
Kahvaltı: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Черничный, Сладколюбоф Вкусная Птичка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Alpro Barista Coconut, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Galbani Bocconcini Mozzarella 8 Midi, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ISKA Вяленые Томаты в Масле, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Akşam Yemeği: Yami Yami Маки с Креветкой, Yami Yami Ролл Филадельфия . Aperatifler/Diğer: Европа Торт Брауни ПП, Красный Октябрь Мини-Рулет Аленка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|