01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 51,79g | Prot: 70,19g | Karb: 227,58g.
Öğle Yemeği: すき家 おしんこ, チキンソテー, みそ汁, 焼鮭, ご飯, セブンイレブン 牛骨ラーメン. Akşam Yemeği: アサヒビール スーパードライ (500ml), カルビー じゃがりこ たらこバター, ハチ食品 カレー専門店のカレールー. Aperatifler/Diğer: たらみ 食べ応えド充分ゼリー ライチ&アロエ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|