01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 76,35g | Karb: 105,79g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Боско Хлеб Зерновой без Дрожжей на Закваске. Öğle Yemeği: Токио Сити Дачный Салат с Оливковым Маслом, Макфа Макароны Перья, Тефтели Куриные. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шпинат, Магнит Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Grow Food Кесадилья с Курицей и Овощами. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|