01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 54,56g | Karb: 147,27g.
Kahvaltı: Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Rolnik Икра из Кабачков, Агрокомбинат Дзержинский Мясо Цыпленка в Собственном Соку , Barilla Спагетти, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Батон Нарезной, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|