01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 46,87g | Prot: 102,35g | Karb: 76,10g.
Kahvaltı: Zero Джем Черничный, Сырники рисовые. Öğle Yemeği: Благояр Филе Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Селяночка Гречка Селяночка. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеиновые Панкейки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|