01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 75,16g | Karb: 60,73g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Bauchspeck, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Tomatenmark, Graubrot, BioBio Bergkäse (20g), Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt), King's Crown Weiße Bohnen mit Suppengrün. Aperatifler/Diğer: Aldi Eiweißbrot Aldi ER. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|