|
體重45.7
體脂31.0％
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1054
bmi20.9
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 73,98g | Prot: 81,60g | Karb: 212,44g.
Kahvaltı: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Öğle Yemeği: 蛋花湯, 7-11 沙茶牛肉炒麵. Akşam Yemeği Öncesi: Tryall 濃縮乳清蛋白, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). Akşam Yemeği: 統一 杏仁茶, 麥當勞 (McDonald's) 千島沙拉醬, 玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）. Aperatifler/Diğer: 香蕉, 福伯 特濃咖啡糖. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|