01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2587 kcal
|
Yağ: 125,26g | Prot: 142,61g | Karb: 213,07g.
Kahvaltı: Bregott Mellan, Abba Mästarmakrill i Fyllig Tomatsås, Wasa Sport Knäckebröd, Brämhults Lemonad, Önos Lågkalori Hallonsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g), Kaffe. Akşam Yemeği: Lasagne med Kött, Lasagne med Kött. Aperatifler/Diğer: Tyngre Protein Vassle, Estrella Salta Jordnötter. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|