16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 72,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 90,15g | Prot: 65,01g | Karb: 222,52g.
Kahvaltı: Сливы, Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Халва, Паштет, Хлеб Черный, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Сливы, Сладкий Красный Перец, Сыр Фета, Авокадо, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Big Bob Арахис с Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|