01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 78,19g | Prot: 104,99g | Karb: 175,58g.
Kahvaltı: Pilão Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Verde Campo Cottage Lacfree, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . Öğle Yemeği: Starbucks Brigadeiro Tradicional, Brócolis Cozido, Purê de Abóbora, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Akşam Yemeği: Pizza de Frango com Catupiry, Vinho Sauvignon Blanc. Aperatifler/Diğer: Maçã, Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|