31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 101,84g | Karb: 58,54g.
Kahvaltı: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ярче Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат из Моркови с Сыром, Курица на Пару, Булгур (Вареный), Помидоры. Akşam Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Курица на Пару. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Protein Cookies Шоколад . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|