01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 62,60g | Prot: 65,92g | Karb: 115,01g.
Kahvaltı: Шарлиз Печенье Курабье с Вишнёвой Начинкой, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Коломенское Батон, Папа Может Колбаса Докторская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Akşam Yemeği: Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|