01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 33,07g | Prot: 100,99g | Karb: 195,22g.
Kahvaltı: Açúcar, Shibata Pão Careca, Shibata Pão Careca, Café. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Shibata Pão Careca. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|