01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 45,59g | Karb: 169,98g.
Kahvaltı: Сибирский Бегемот Зефир, Перекресток Форель, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, С Пылу с Жару Блины без Начинки, Ne Moloko Овсяное Молоко Barista. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, С Пылу с Жару Блины без Начинки. Akşam Yemeği: Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом, Ikea Соус Сливочный, Ikea Мясные Фрикадельки. Aperatifler/Diğer: Дикси Грецкий Орех, Каждый День Курага , Orion Чокопай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|