29 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 75,34g | Prot: 65,50g | Karb: 115,78g.
Kahvaltı: Special K Flatbread (Ham, Egg, PepperJack Cheese) Breakfast Sandwich. Öğle Yemeği: Smart Ones Chicken Strips and Fries. Akşam Yemeği: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Fresh Gourmet Classic Caesar Premium Croutons, McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut M&M's, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|