29 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 135,18g | Karb: 147,61g.
Kahvaltı: Волжский Пекарь Вафли Мелодия Вкуса, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Медовая Долина Мед Цветочный, Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие. Öğle Yemeği: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Помидоры, Oltermanni Сыр 9%, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Помидоры, Valio Сыр Ольтермани 9%, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Киви Киви Фрукт. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sweetsugar94 Kilo Geçmişi
|