01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 34,83g | Prot: 67,62g | Karb: 166,72g.
Kahvaltı: Kartika Sari Toast Bread Butter, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tahu Bacem. Akşam Yemeği: Yellowfit Chicken Singapore Laksa with Sesame Hokkian Noodle + Mini Martabak Telur. Aperatifler/Diğer: Jus Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Renny Analisa Kilo Geçmişi
|