indiana12 Günlüğü, 29 Eki 14

29 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
78,3 kg Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.    Geriye kalan: 0,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1333 kcal Yağ: 48,48g | Prot: 48,52g | Karb: 176,47g.   Kahvaltı: Banane, Latte Macchiato, Zucker. Akşam Yemeği: Stockmeyer Saftschinken, Thomy Remoulade, Golden Toast Butter Toast, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Stockmeyer Saftschinken, Thomy Remoulade, Golden Toast Butter Toast, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
2524 kcal Egzersiz: Koşu - 10/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


indiana12 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.