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Ormai ho capito che l'andamento del peso è perfettamente sincronizzato con il ciclo... -1/2 kg... Vabhe meglio di niente
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97 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1364 kcal
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Yağ: 60,32g | Prot: 120,51g | Karb: 103,58g.
Kahvaltı: Zenzero, Spinaci, Mela, Sedano, Limone. Öğle Yemeği: Semi di Chia, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Salmone Affumicato, Arance, Alghe, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Avocado. Akşam Yemeği: Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo, Senape. Aperatifler/Diğer: Quaker Fiocchi d'avena, Fage Total 0%, Pinoli. devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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 Yorumlar
29 Eki 14 üye tarafından: snezica
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29 Eki 14 üye tarafından: Carmenpa79
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anche per me è così. :) vai tranquilla per la tua strada, vedrai che la prossima settimana sarai più soddisfatta. E comnque, il risultato è molto buono lo stesso :)
29 Eki 14 üye tarafından: chiunque
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massì :) già il fatto di non lievitare in premestruo è un ottimo traguardo ahahahha :)
29 Eki 14 üye tarafından: Carmenpa79
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Weight loss continues down! Nice!
29 Eki 14 üye tarafından: Deb_N
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Congratulazioni, il tuo peso cala in modo lineare e costante e non disordinato come il mio. L'importante è il risultato finale, quello che fa raggiungere l'obiettivo. Poi noto che tu non lo fai tutti i giorni, anche questo probabilmente contribuisce a non farei sali e scendi che si vedono sul mio.
Ciao e continua così, la meta è vicina.
30 Eki 14 üye tarafından: nuovastagione
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Eh sì, ciclo e bilancia non si amano. Però che soddisfazione i giorni immediatamente dopo quando si scende di schianto di un kilo!
30 Eki 14 üye tarafından: Laurasullabilancia
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