01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 80,69g | Prot: 48,08g | Karb: 110,31g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сахар, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%. Öğle Yemeği: Мёд. Akşam Yemeği: Estrella Пиво Светлое, Шаверно Шаверма с Креветками. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|