31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 32,07g | Prot: 67,00g | Karb: 89,14g.
Kahvaltı: Café Expresso, Congelados da Sônia Queijadinha Low Carb. Öğle Yemeği: Juxx Suco de Romã, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Poché, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Congelados da Sônia Canelone de Queijo e Presunto. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|