01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
162,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2456 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 243,50g | Karb: 204,05g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Чудо Йогурт Клубника Киви , Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Snickers Сникерс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|