lilyasv1 Günlüğü, 01 Kas 22

lilyasv1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

67.10

67,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 14,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Kasım 2022:

1249 kcal

Yağ: 53,08g | Prot: 38,20g | Karb: 156,76g. Kahvaltı: Yarych Крекер Вершковий, Розумний Вибір Арахис Жареный, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Добров Колбаса Любительская. Öğle Yemeği: Свинина Лопатка, АТБ Хлеб Шведский, Суп. Akşam Yemeği: Фанни Йогурт Персик 1%. Aperatifler/Diğer: Світоч Молочний Та Білий Шоколад, Вацак Мафін Ванільний З Карамелізованим Молоком. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Я тільки на початку. Коли почала рахувати калорії спожитої їжі, якось не дуже вірила, що допоможе. Але за тиждень - 1.5 кг. Я вражена. Як на мене - це найкращий стимул продовжувати. Всім натхнення і терпіння в досягненні мети❤

01 Kas 22 üye tarafından: lilyasv1

Успіхів вам, мотивації та натхнення 🌞

01 Kas 22 üye tarafından: InnaMarty

Дякую🌹

01 Kas 22 üye tarafından: lilyasv1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lilyasv1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lilyasv1 Günlüğü, 01 Kas 22

Yorum Gönder

lilyasv1 Kilo Geçmişi