02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2951 kcal
|
Yağ: 71,38g | Prot: 166,10g | Karb: 424,95g.
Kahvaltı: 바나나, 달걀, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 호박설기, 달걀, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 달걀, 바나나. Akşam Yemeği: 달걀, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 바나나. Aperatifler/Diğer: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 해태 부라보콘 우유, 켈로그사 아몬드후레이크, 덴마크 소화가 잘되는 우유, 바나나, 달걀, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|