02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 35,62g | Prot: 63,88g | Karb: 159,29g.
Kahvaltı: Siomay, Padimas Roti Panggang Pandan Sarikaya. Öğle Yemeği: Pisang, Tomat Merah, Apel, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Akşam Yemeği: Saori Saos Tiram, Buncis, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Aice Miki-Miki, Roma Malkist Abon, Nabati Siip Roasted Corn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|