02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 66,59g | Prot: 101,71g | Karb: 74,19g.
Kahvaltı: Кофе, Сыр Адыгейский, Магнит Авокадо, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Еда без Труда Борщ с Курицей, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Ясная Горка Грудка Цб К/в. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|