02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 132,75g | Prot: 215,67g | Karb: 243,63g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate. Akşam Yemeği: Chira Zupa Zimowa, Lidl Łosoś Atlantycki. Aperatifler/Diğer: Vivio Śliwki Suszone, Smak Chrzan Tarty, President 12 Petits Chevres Doux, Pikok Polędwica Sopocka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Lidl Buraki Gotowane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|