02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 87,04g | Prot: 79,64g | Karb: 225,24g.
Kahvaltı: Лето Укроп Свежий, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Янтарь Сыр Колбасный. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Яблоко Антоновка, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Груша Сезонная , От Мартина Семечки Отборные, Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник , Золотой Урожай Сорбет Клубника Банан, Власта Суп Рыбный (Финский), Картошка Печеная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|