02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 21,87g | Karb: 88,78g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Serabi. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rempeyek, Bumbu Kacang, Opak, Perkedel Jagung. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sefiyana puspitasari Kilo Geçmişi
|