02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 69,29g | Karb: 165,74g.
Kahvaltı: Русские Блины Каша Гречневая с Говядиной в Овощном Соусе, Шихан Лимонад, Red Bull Red Bull, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Семга. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Capellini N.1, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Семга, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|