29 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 61,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 109,52g | Prot: 78,78g | Karb: 107,90g.
Kahvaltı: Grapefruit (Pink and Red), Cheddar Cheese, Olive Oil, Egg, Dr. Sear's Zone Omega-3 Rx EPA/DHA. Öğle Yemeği: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). Akşam Yemeği: Butter (Salted), Olive Oil, New York Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Cheddar Cheese, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Great Value Cod Fillet. Aperatifler/Diğer: Blueberries (Unsweetened, Frozen). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|