01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 118,77g | Prot: 99,62g | Karb: 204,16g.
Kahvaltı: Rapunzel Nuss-Nougat Creme, Allos Amaranth Honig Poppies, Elstar, Aldi Banane, Unsere Heimat Skyr Natur. Öğle Yemeği: Landkrone Bio Vegane Margarine, Grafschafter Weizen-Vollkornmehl, Alnatura Schmand, Alnatura Mandeln, Brokkoli, Gouda, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Hofpfisterei Frankenlaib, Kühne Senf Mittelscharf, Rapunzel Nuss-Nougat Creme, Lidl Mango, Karotten, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Aldi Paprika, Elstar, Rapsöl, Taifun Grillknacker, Lidl Griechischer Joghurt, Unsere Heimat Skyr Natur. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|