02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 49,75g | Karb: 180,38g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Nestle Cookie Crisp Шоколадные Хлопья. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Кускус, Лэнд Филе Куриное Жареное. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лобио, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Варенье, Danone Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Королек. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eliza_keksik Kilo Geçmişi
|