02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 68,73g | Prot: 76,04g | Karb: 93,97g.
Kahvaltı: Шашлык из Свинины, Ого Мюсли с Грушей, Heinz Кашка Три Злака с Молоком, Лимон. Öğle Yemeği: Цезарь Салат. Akşam Yemeği: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Яйцо, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|