Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Abraxsa
Günlük
02 Kas 22
Abraxsa Günlüğü, 02 Kas 22
Abraxsa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Na dann. Bis 20.12. 5 Kilo weniger oder wenigstens U 60. Dann bin ich's zufrieden und geb Ruhe. 😇😉😂
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,5 kg
.
Geriye kalan:
3,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Kasım 2022:
1272 kcal
Yağ: 46,56g | Prot: 68,16g | Karb: 146,73g.
Kahvaltı:
Kaffee mit Milch, Marmelade, Goldessa Frischkäse Balance, DM Bio Dinkelwaffeln, Kaffee mit Milch.
Öğle Yemeği:
Dulano Käse-Würstchen, Kartoffelbrei.
Akşam Yemeği:
Marmelade, Goldessa Frischkäse Balance, DM Bio Dinkelwaffeln, Harzer Harzer Käse, Strauchtomaten.
Aperatifler/Diğer:
Moreno Wiener Melange, DM Bio Dinkel Gepufft, Milbona Quarktraum Heidelbeere 0,2%.
devamı için...
2174 kcal
Egzersiz:
İş - 5 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor
35 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ich mach gleich mit 😅 Meine Disziplin....ja weiß nicht wo die sich grad rumtreibt 🤗💚
02 Kas 22 üye tarafından:
sjw*
👌🏻 zusammen schaffen wir das 🙌
02 Kas 22 üye tarafından:
Mimpelchen
Jawoll Mädels...!!!! 💪💪💪💪💪 Wir zeigen dem Speck wo die Waage steht. 😁
02 Kas 22 üye tarafından:
Abraxsa
Das packst du locker ♥️ Nur an Weihnachten dann uffpassen ♥️😂🤪🤭
02 Kas 22 üye tarafından:
leysem
5 kg runter👍.....ich bin dabei !!🎄🐳
06 Kas 22 üye tarafından:
Portal Wal🐳
Melde dich bei Mimpelchen....👍😉
06 Kas 22 üye tarafından:
Abraxsa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Abraxsa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle