02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 96,37g | Prot: 63,06g | Karb: 125,15g.
Kahvaltı: Nutgo Миндальный Батончик, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Псиллиум Био, Псиллиум Био, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Отварная, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|