02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 81,27g | Karb: 122,93g.
Kahvaltı: Сочник. Öğle Yemeği: Ашан Апельсин, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Вареные, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Соленые Огурцы с Укропом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|