02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 53,93g | Prot: 38,51g | Karb: 169,15g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Люля-Кебаб, Сало, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Скрепыши Какао-Напиток Растворимый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тыквенная Каша. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|