02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 100,76g | Karb: 42,09g.
Kahvaltı: Äggröra, Fazer Rågkusar, Kassler, Kaffe. Öğle Yemeği: Äggröra, ICA Basic Wokgrönsaker, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Fazer Rågkusar, Kassler. Aperatifler/Diğer: Lövbiff, Wasa Rågrut, Kalkon Skinka. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|