02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 79,79g | Karb: 115,96g.
Kahvaltı: Американо, FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Брест Литовск Сметана 20%, Alnatura Кленовый Сироп, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Calve Сырный Цезарь Соус, Чай, Фундук Фундук Сушеный, ВкусВилл Миндаль Сушеный, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. Akşam Yemeği: Американо, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Брест Литовск Сметана 20%, Красные Вишни, Творожная Запеканка, Кленовый Сироп. Aperatifler/Diğer: Пить Кофе Какао. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katherina_Sh Kilo Geçmişi
|