01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2872 kcal
|
Yağ: 81,81g | Prot: 160,34g | Karb: 365,95g.
Kahvaltı: Banana, Quaker Cruesli Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Milk Pro High Protein Caffè , Fage Fruyo 0% Mirtilli, Riso. Akşam Yemeği: Provolone, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Strudel di Mele, Aia Cotoletta di Pollo. Aperatifler/Diğer: Santa Lucia Mozzarella Light. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|