02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 69,69g | Prot: 150,00g | Karb: 181,93g.
Kahvaltı: WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде, Alpro Barista Coconut, Простоквашино Сметана 10%, Запеканка Моя 1.0, Рогачев Сгущенка. Öğle Yemeği: Милка Фундук, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Мистраль Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Aperatifler/Diğer: Киви, Orion Чокопай, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Черничный, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|