02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 63,33g | Prot: 102,46g | Karb: 140,31g.
Kahvaltı: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Scala Mussarela, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Carolitas Pão Funcional Low Carb. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Camil Arroz Branco Cozido, Subway Tomate. Aperatifler/Diğer: Toblerone Toblerone Mini, Subway Cookie Gotas de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liviagontijo5 Kilo Geçmişi
|