02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 77,40g | Karb: 181,43g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Блины на Кефире, Рогачев Сгущенка. Öğle Yemeği: Паштет из Куриной Печени, Volko Molko Хумус Острый с Перцем Чили, Суп Куриный с Картофелем, Геркулес Хлеб Молочный. Akşam Yemeği: Майонез, Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Суфле. Aperatifler/Diğer: Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Петротрал Салака Холодного Копчения , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
l’egoiste romantique Kilo Geçmişi
|