02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 17,04g | Prot: 76,83g | Karb: 92,12g.
Kahvaltı: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Зелень, Куриное Филе, Кофемания Хлеб Черный. Öğle Yemeği Öncesi: Мандарины, Дорадо, Помидоры, Белая Дача Зелень, Мистраль Киноа Вареная. Öğle Yemeği: Мандарины, Белая Дача Зелень, Киноа (Вареный), Куриное Филе. Akşam Yemeği Öncesi: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Зелень, Борщ. Akşam Yemeği: Белая Дача Зелень, Телятина Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|