02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 74,28g | Prot: 38,43g | Karb: 91,01g.
Öğle Yemeği: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Lemon Cake. Akşam Yemeği: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Dole Romaine Lettuce, Roasted Potato, Calavo Avocado, Pork Loin (Tenderloin) , Kale . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|