16 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 43,18g | Prot: 61,65g | Karb: 123,38g.
Kahvaltı: bread, mayo, mustard, boiled egg, coffee. Öğle Yemeği: water, vegetable egg roll, thousand island, pigeon peas, tomato, lettuce. Akşam Yemeği: chicken breast, portabella mushroom, spaghetti. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|