02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5055 kcal
|
Yağ: 241,21g | Prot: 222,29g | Karb: 489,18g.
Kahvaltı: Брауни, Kirkland Signature Milk, Сливочное Масло, Багет, Вареное Яйцо, Суп с Фрикадельками, Kinder Bueno, Farmland Dairies Milk. Öğle Yemeği: Florida's Natural Apple Juice, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Farmland Dairies Milk, Говядина Тушеная, Рис Отварной, Best Yet Apple Juice. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|