mysize10 Günlüğü, 02 Kas 22

mysize10 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

My first day of fasting for me went really well.

79,2 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg. Geriye kalan: 6,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Kasım 2022:

875 kcal

Yağ: 49,09g | Prot: 57,57g | Karb: 51,00g. Kahvaltı: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Kroger Caramel Apple with Nuts, Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Kale Chopped Salad, Great Value Hard Boiled Eggs. devamı için...

Haftada 12,7 kg kaybediyor